11月15日の運動

今日は珍しく自宅からジムまで徒歩で。 一応アップのつもり😅 ルーマニアンデッドリフト 10×1、10×4 フロントランジ 10×4 カーフレイズ 20×3 ブルガリアンスクワット … 続きを読む 11月15日の運動

Moomin's Rhapsody
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